-Sabal -Serenoa repens bartram

Descripción: palmera de unos 3 metros de altura, de la familia de las Palmáceas, con flores de color marfil. Sus frutos son unas drupas de unos 2 cms. de longitud, que cuando maduran adquieren color pardo o negruzco, con la piel arrugada.
Partes utilizadas: los frutos maduros.
Propiedades e indicaciones: el extracto lipídico que se obtiene de los frutos, tras disolución en un medio graso, contiene diversos fitosteroles, especialmente el beta-sitosterol; un alcohol triterpénico (cicloartenol); y alcoholes grasos alifáticos de alto peso molecular; todos ellos de acción antiinflamatoria sobre la próstata. Su mecanismo de acción de tipo hormonal, impide la proliferación de los andrógenos sobre el tejido prostático.
Próstata: el uso del sabal resulta muy útil en caso de hipertrofia o de adenoma de próstata. Detiene el crecimiento de la glándula y reduce notablemente las molestias urinarias propias del síndrome prostático: disuria (dificultad para orinar), polaquiuria (necesidad de orinar muchas veces) y tenesmo vesical (sensación permanente de deseo de orinar). También está indicado en caso de prostatitis, tanto agudas como crónicas.
Diurético: además de sus propiedades antiprostáticas esta planta favorece de forma suave la diuresis. Es ligeramente pectoral.
Uso: los frutos frescos maduros se pueden consumir de 50 a 100 gramos al día. De frutos cocidos se toman de 50 a 100 gramos diarios. También en extractos que forman parte de la composición de diversos preparados farmacéuticos.